Notícia
Mingau de aveia: Nutrição e sabor para o seu bebê!
Rico em fibras, este alimento auxilia no bom funcionamento do intestino e previne a constipação. Também é fonte de energia, devido aos carboidratos.
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Introduzir novos alimentos na dieta do bebê é um momento crucial e repleto de dúvidas para os pais.
O mingau de aveia surge como uma opção nutritiva, saborosa e de fácil digestão, perfeita para iniciar a jornada alimentar dos pequenos a partir dos 6 meses.
Rico em fibras, vitaminas e minerais essenciais, o mingau de aveia oferece inúmeros benefícios para o desenvolvimento infantil.
Prepare-se para aprender uma receita simples e versátil que vai conquistar o paladar do seu bebê!
Receita de Mingau de Aveia para Bebê
Imagem de mingau de aveia - Freepik
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos ou farinha de aveia
- 200 ml de leite materno, fórmula infantil ou leite integral (para bebês acima de 1 ano)
- Opcional: 1/2 banana madura amassada ou 1 colher de chá de purê de maçã
Preparo:
- Misture a aveia com um pouco de água até formar uma pasta.
- Aqueça em fogo baixo, mexendo sempre, para evitar que grude e cozinhe bem a farinha.
- Adicione o leite escolhido e misture até obter um creme homogêneo.
- Acrescente a banana amassada ou purê de maçã, se desejar.
- Deixe esfriar antes de servir.
Tempo de Preparo: 5 minutos
Tempo de Cozimento: 10 minutos
Tempo Total: 15 minutos
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