Além de saboroso, o chá de canela possui diversos nutrientes e benefícios para o bem-esta e saúde do nosso corpo. 

A bebida, além de ser uma aliada de quem está de dieta, por aumentar a saciedade, é feita com especiaria que é das mais completas quando o assunto é a riqueza nutricional do alimento.

Veja a seguir, quais são os principais benefícios do chá da canela e como prepará-lo.

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Benefícios do chá canela

A chá de canela possui antioxidantes essenciais para o corpo e tem diversos benefícios, como: 

• Controle do Colesterol
• Ações antioxidantes e anti-inflamatórias
• Reduz os triglicérides, ajudando na diminuição do risco de desenvolvimento de diabetes e doenças coronarianas 
• Auxilia no emagrecimento, por ser um elemento termogênico
  
• Previne no envelhecimento

O chá de canela também melhora a circulação do sangue, pois possui propriedades anticoagulantes e, por ser termogênica, aumenta a temperatura corporal e, assim, impulsiona a atividade metabólica do organismo. 

Além disso, a bebida reduz os riscos de doenças cardíacas e os níveis de colesterol total e colesterol LDL, assim como é conhecida por seus efeitos de redução de açúcar no sangue. 

MODO DE PREPARO: qual melhor modo de fazer o chá de canela? 

A melhor forma de consumir o chá de canela para obter seus benefícios é através da canela verdadeira, conhecida como canela-de-ceilão, a versão em pau.  

Para isso, é necessário utilizar duas unidade de canela em pau e duas xícaras de água. 

Na hora de preparar, deve-se colocar as duas xícaras de água em uma panela e adicionar a canela para ferver durante 5 minutos. 

No RioMar Recife é possível encontrar o ingrediente facilmente no supermercado Palato, localizado no Piso L1. 

Também é possível conferir outros produtos na plataforma RioMar Recife Online, que reuni várias ofertas de produtos alimentícios no Palato e no Mercado Orgânico, esse último também localizado no Piso L1.  

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Não se automedique. Se suspeita de alguma condição médica, procure um médico para investigação e início de tratamento.