Veja neste webstory para que serve o Chá de Orégano e quais as seus principais benefícios
O orégano é um tempero tradicional da culinária brasileira, sendo amplamente utilizado em massas, molhos, carnes e legumes, conferindo um sabor característico e marcante.
No entanto, além de ser uma erva aromática que realça o sabor dos ingredientes nas receitas, o orégano também é utilizado como ingrediente em chás medicinais, uma vez que proporciona vitaminas e substâncias antioxidantes essenciais para o organismo.
O orégano é rico em fibras, vitaminas (A e C) e possui uma alta concentração de componentes antioxidantes, além de substâncias medicinais.
BENEFÍCIOS DO CHÁ DE ORÉGANO
A seguir, apresentamos os principais benefícios do Chá de Orégano para o organismo:
Tem propriedades antimicrobianas
O orégano possui compostos antimicrobianos, tais como carvacrol e timol, que apresentam propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais. O chá de orégano pode ser benéfico no combate a infecções bacterianas e fúngicas, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico.
Ajuda no emagrecimento
O Chá de Orégano é reconhecido como um excelente auxiliar no processo de emagrecimento, graças ao carvacrol presente em sua composição. Essa substância tem a capacidade de reduzir a inflamação nos tecidos adiposos e diminuir o inchaço, contribuindo para uma maior eficácia no objetivo de perder peso.
Tem propriedades antioxidantes
O orégano é uma fonte rica em antioxidantes, que auxiliam na proteção contra os danos provocados pelos radicais livres no organismo. O consumo do chá de orégano pode contribuir para a redução do estresse oxidativo e favorecer uma saúde celular saudável.
Melhora a saúde respiratória
O chá de orégano apresenta benefícios para problemas respiratórios, como bronquite, asma e tosse. Suas propriedades expectorantes auxiliam no afrouxamento do muco e no alívio da congestão, proporcionando um melhoramento na respiração.
Auxilia na regulação menstrual
O chá de orégano tem sido historicamente utilizado para auxiliar na regulação do ciclo menstrual e proporcionar alívio de cólicas menstruais. No entanto, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de utilizar o chá de orégano com esse propósito.
Ajuda na digestão
O chá de orégano oferece suporte ao processo de digestão, estimulando a produção de enzimas digestivas e contribuindo para a absorção de nutrientes. É potencialmente útil em situações de indigestão, gases e distúrbios do trato gastrointestinal.
CONTRAINDICAÇÕES DO CHÁ DE ORÉGANO
Chá de orégano é seguro para a maioria das pessoas, porém, há contraindicações e precauções importantes a serem consideradas: Gravidez e amamentação, alergias, distúrbios de coagulação sanguínea, cirurgias e interações medicamentosas com remédios para pressão arterial, anticoagulantes e diabetes. É essencial consultar um profissional de saúde antes de consumir chá de orégano regularmente.
COMO PREPARAR CHÁ DE ORÉGANO
Para preparar o Chá de Orégano, basta misturar uma colher de chá de orégano em uma xícara de água fervente. Deixe o chá em infusão por aproximadamente 5 a 10 minutos, cobrindo a xícara com um prato ou pires. Em seguida, coe o chá usando um coador ou peneira fina para remover as folhas de orégano.
RIOMAR RECIFE
Você pode encontrar o Chá de Orégano sem sair de casa no RioMar Recife. Veja a seguir:
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Não se automedique. Se suspeita de alguma condição médica, procure um médico para investigação e início de tratamento.
Fontes: Gndisul e GE.Globo