Confira os principais benefícios e onde encontrar erva doce natural

A Erva Doce, conhecida também como anis-verde, anis ou pimpinela-branca, é rica em propriedades medicinais, comumente consumida pelos brasileiros depois das refeições para melhorar a digestão

Essas propriedades protegem o organismo contra ações nocivas dos radicais livres e auxiliam no aumento da imunidade

É uma bebida rica em flavonoides, ácido málico e cafeico, compostos bioativos com propriedades digestivas, laxativas e contra gases (carminativas e espasmolíticas).

Mas além das propriedades digestivas, o chá de Erva-doce possui muitas outras ações que beneficiam a saúde, como seu efeito analgésico, anti-inflamatório e calmante

Alivia gases, melhora náuseas, trata prisão de ventre, ameniza cólicas, combate a má digestão, fortalece o sistema imunológico, alivia dores de cabeça e tem efeito ansiolítico, calmante

Além dos bioativos, a Erva Doce contém grande quantidade de vitamina C e antioxidantes

Também há indícios de que esta erva possui efeito estrogênico, aliviando os sintomas da menopausa, como ondas de calor, dor de cabeça e dificuldades para dormir

A erva possui cumarina, substância com ação anticoagulante, então é contraindicada para quem faz tratamento com medicamentos que tenham a mesma função. Também é contraindicado para pessoas que tenham alergia ao anis, mulheres grávidas ou que amamentam e crianças menores de 12 anos

Para o preparo do chá de Erva Doce, basta adicionar 1 a 2 colheres de sopa de sementes secas de erva doce em 250 ml de água, tapar, deixar repousar durante cerca de 10 minutos e coar antes de beber. Os ingredientes para o preparo do chá podem ser encontrados no RioMar Recife.

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Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Não se automedique. Se suspeita de alguma condição médica, procure um médico para investigação e início de tratamento.