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ANSIEDADE SINTOMAS: Como saber saber se estou tendo uma crise de ansiedade. Confira 8 sintomas de ANSIEDADE

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A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações percebidas como desafiadoras, estressantes ou ameaçadoras. Quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.

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Estou tendo uma crise de ansiedade?

Entre os sintomas, os 8 mais comuns são:

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1.Preocupação excessiva e persistente

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2.Choro ou sensibilidade emocional aumentada

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3.Dificuldade em concentrar-se

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4.Sensação de apreensão ou medo constante

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5.Pensamentos negativos ou catastrofizantes

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6.Batimentos cardíacos acelerados ou palpitações

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7.Tensão muscular e tremores

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8.Medo intenso ou sensação de pânico

Se você suspeita que está tendo uma crise de ansiedade, é recomendado buscar apoio e orientação de um profissional de saúde. Um médico, psicólogo ou psiquiatra pode avaliar seus sintomas, fazer um diagnóstico adequado e recomendar o tratamento apropriado

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