ANSIEDADE SINTOMAS: Como saber saber se estou tendo uma crise de ansiedade. Confira 8 sintomas de ANSIEDADE
A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações percebidas como desafiadoras, estressantes ou ameaçadoras. Quando a ansiedade se torna excessiva e persistente, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.
Estou tendo uma crise de ansiedade?
Entre os sintomas, os 8 mais comuns são:
1.Preocupação excessiva e persistente
2.Choro ou sensibilidade emocional aumentada
3.Dificuldade em concentrar-se
4.Sensação de apreensão ou medo constante
5.Pensamentos negativos ou catastrofizantes
6.Batimentos cardíacos acelerados ou palpitações
7.Tensão muscular e tremores
8.Medo intenso ou sensação de pânico
Se você suspeita que está tendo uma crise de ansiedade, é recomendado buscar apoio e orientação de um profissional de saúde. Um médico, psicólogo ou psiquiatra pode avaliar seus sintomas, fazer um diagnóstico adequado e recomendar o tratamento apropriado