Veja os principais benefícios e propriedades do chá verde

O chá verde é produzido a partir das folhas, botões ou caules das plantas do gênero Camellia sinensis, conhecida também como a planta do chá.

As propriedades são estudadas há anos, e entre as principais estão suas ações anticarcinogênicas, anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes.

Assim, este chá desempenha um importante papel na prevenção e controle de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, além da atuação na saúde neurológica e bucal.

Além de aumentar o gasto energético e a taxa metabólica, o chá ajuda na diminuição do índice de massa corporal, do peso corporal e da proporção cintura/quadril. Esses benefícios são potencializados quando associados à prática de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

Diferentes estudos associam o uso do chá verde à redução no risco de diferentes tipos de câncer, como os de estômago, esôfago, mama, colorretal, pulmão, pâncreas, fígado, entre outros, além de melhorar a qualidade de vida das pessoas que estão em tratamento.

Seus efeitos antimicrobianos e anti-inflamatórios são bastante efetivos na redução do desenvolvimento de cáries e no risco de infecções e inflamações na gengiva.

Em estudos, o consumo da bebida foi associado à redução da glicemia em jejum e da hemoglobina A1c e, em uma análise adicional, também da insulina em jejum. Ainda, outros estudos demonstram que as catequinas e os flavonoides podem reduzir a absorção da glicose no intestino, o que contribui para o efeito regulador do chá verde.

O chá pode reduzir os níveis de colesterol total e LDL, além de também apresentar efeitos em relação ao controle da pressão arterial, redução do estresse oxidativo do músculo cardíaco e melhora no fluxo sanguíneo, fatores que reduzem o risco de um ataque cardíaco ou derrame.

A ação antioxidante e anti-inflamatória do chá verde contribui também para a saúde do intestino. A bebida ajuda no equilíbrio da microbiota intestinal, estimulando micro-organismos benéficos, além de auxiliar na prevenção e no tratamento de inflamações e cânceres de estômago, esôfago e intestino.

Estudos apontam que o chá também pode ter efeitos antivirais, impedindo a multiplicação e a atuação de alguns tipos de vírus nas células. Essa ação previne o surgimento de doenças como gripes e resfriados, causados pela influenza, adenovírus, entre outros.

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Chá Verde Jasmine Chung Feng: Chá Verde jovem da província de Fujian, finamente enrolado em forma de corda e com brotos prateados. De corpo sedoso, é uma verdadeira carícia para o paladar. Acesse o link para comprar.

Chá Verde Yoga Tea: Chá Verde com especiarias da Índia: canela, anis, erva-doce, gengibre, cravo e pimenta preta. Ideal para você se revitalizar depois de uma sessão de ioga ou meditação. Baseada nas receitas tradicionais do Ayurveda, traz os antioxidantes do chá, as propriedades tonificantes e digestivas das especiarias.

Chá Verde Moruno: Em uma excelente base de Gunpowder se combina a intensidade deste chá com o frescor das folhas de hortelã e óleo de menta. É a bebida mais popular do deserto e é indicada para combater o calor e a sede. Beba-o muito doce e quente como manda a tradição ou bem gelado para sentir todo seu efeito refrescante.