Confira para que serve e quais os principais benefícios do chá de hibisco

A planta Hibisco, cujo nome científico é Hibiscus syriacus L, é um fitoterápico comumente consumido em forma de chá. Nos dias atuais, se tornou popular por seus efeitos benéficos no controle do colesterol e acúmulo de gordura.

O chá de hibisco é um excelente anti-inflamatório, antioxidante e diurético, impedindo a retenção de líquidos, além de efeito cardioprotetor e vasodilatador.

O consumo regular do hibisco ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares, e também reduz significativamente a pressão arterial sistólica e diastólica em adultos com hipertensão e diabetes tipo 2.

Além disso, estudos mostraram que o consumo diário de chá de hibisco teve influência favorável sobre o perfil lipídico, incluindo a redução de colesterol sanguíneo total.

Outros estudos demonstram que o chá de hibisco é capaz de reduzir a adipogênese, prevenindo o acúmulo de gordura.

O chá de hibisco também é rico em vitaminas B1 e B2, que ativam a quebra de carboidratos para realizar a produção de energia nas células do nosso corpo. Também é rico em vitamina C, que age melhorando a circulação sanguínea.

O chá pode causar riscos à saúde se for ingerido de forma exagerada, pois causa baixa pressão, tontura, enjoo, escurecimento da visão, sensação de fraqueza e desmaios.

Além disso, também não é recomendado para pessoas que fazem terapia de reposição hormonal, pois reduz os níveis de estrogênio no organismo, nem para grávidas e lactantes.

O chá de hibisco é preparado através da infusão. Para o seu preparo, é necessário despejar uma colher de sopa da planta seca em 1L de água fervente, tampar, e deixar em modo de infusão entre 5 e 10 minutos. Após isso, é só coar e tomar. O Chá de hibisco não deve ser adoçado com açúcar ou adoçantes.

O Chá de hibisco não deve ser adoçado com açúcar ou adoçantes. Além disso, não deve ser consumido antes de dormir, pois pode comprometer a qualidade do sono

No RioMar Recife é possível encontrar diversos estabelecimentos que oferecem chá de hibisco prontos, ou as folhas para o preparo manual. O supermercado Palato e o Mercado Orgânico, são exemplos de que estabelecimentos que possuem o chá.

Também é possível conferir esses e outros produtos na plataforma RioMar Recife Online, que reúne inúmeras ofertas de diversos produtos. Acesse o link.

Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Não se automedique. Se suspeita de alguma condição médica, procure um médico para investigação e início de tratamento.