Confira para que serve o chá de alecrim e quais os seus principais benefícios

O alecrim, cujo nome científico é Rosmarinus officinalis, é uma planta utilizada com intuitos terapêuticos devido às suas diversas propriedades farmacológicas. Entre elas está o poder antioxidante, antimicrobiano e anti-inflamatório

Por causa de seus inúmeros benefícios para o corpo, as pessoas passaram a buscar cada vez mais utilizar a planta para preparar chás em busca melhorias no organismo

O popular chá de alecrim é rico em compostos flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos que lhe proporcionam um resultado antioxidante, antisséptico, depurativo, antiespasmódico, antibiótico e diurético

Porém, para obter seus benefícios, é preciso usar a parte correta da erva. As folhas contêm a maior concentração de polifenóis em comparação com as regiões do caule, ramo e flor

Dentre os principais benefícios do chá de alecrim, um que se destaca é a sua ação antibiótica, sendo mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella sonnei, que são normalmente relacionadas com infecção urinária, vômito e diarreia.

O consumo do chá de alecrim também é bastante eficaz no combate de inflamações e para aliviar dores, inchaços e mal estar.

Diversos estudos já comprovaram os benefícios do alecrim para o funcionamento cerebral e, por isso, é uma excelente opção para períodos de estresse. Além disso, também auxilia na melhora da qualidade do sono

Um outro benefício do chá de alecrim é sua função cicatrizante, devido à ação antioxidante e anti-inflamatória. Essas propriedades o ajudam também a tratar eczemas, que são inflamações na pele

Entretanto, o chá de alecrim quando consumido em excesso pode causar náuseas e vômitos, apesar de ser considerado seguro. E no caso de pessoas com pressão alta e que tomam medicamentos, o chá de alecrim poderia causar hipotensão, enquanto que no caso das pessoas que tomam diuréticos, pode haver desequilíbrio nos eletrólitos

Além disso, o consumo do chá de alecrim não é recomendado durante a gravidez, a amamentação e por crianças com menos de 5 anos. As pessoas que possuem doenças no fígado também não devem consumir esse chá

Diante de tudo isso, pode-se afirmar que os principais benefícios do chá de alecrim são: melhorar a digestão, é um excelente antibiótico natural, é diurético, combate o cansaço, ajuda no sono, auxilia no controle da diabetes, melhora a circulação e combate inflamações

Para preparar o chá de alecrim é necessário fazer uma infusão de 5 g de folhas frescas de alecrim em 250 ml de água fervente, e deixar repousar de 5 a 10 minutos, devidamente tapado. Depois é só coar e tomar, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.

Estes webstories contam com informações do site VivaBem Uol

É possível encontrar a folha de alecrim para o preparo do chá de alecrim no supermercado Palato, localizado no piso L1 do Shopping RioMar Recife

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