Veja 8 dicas para aproveitar a festa e não ter ressaca
FAÇA UM "PRÉ-TOX"
O álcool esgota os nutrientes do seu corpo, incluindo vitaminas e minerais. Antes de beber consuma alimentos ricos em vitaminas do complexo B e magnésio.
Reidrate-se
Beber um copo grande de água antes de dormir e depois de acordar fará com que você se sinta melhor pela manhã após a curtição.
PROTEJA O SEU FÍGADO
Faça um chá ou adicione açafrão-da-terra, também conhecido por Cúrcuma, fresco ou seco em um smoothie.
NADA DE CAFEÍNA!!
Se consumir, não beba álcool durante as próximas 24 horas! O seu fígado demora a processar a cafeína. Se você beber depois, ele não poderá processar o álcool. Além de desidratar o corpo!
Cuidado com as bebidas borbulhantes
As bolhas podem acelerar a absorção do álcool. Bebidas como espumante, fará com que você se embebede mais rápido e, consequentemente, tenha ressacas fortes.
Alimente-se
Alimentos ricos em proteínas são a opção mais segura para evitar a ressaca pois demoram mais tempo para serem digeridos, diminuindo a velocidade do aumento do nível de álcool no sangue.
Coma ovos
Os ovos estão cheios de aminoácidos que ajudam a "limpar" o fígado, Evitando a dor de cabeça no dia seguinte.
Beba chá
beber chá de gengibre ou hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar as náuseas e dores de estômago relacionadas à ressaca.
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