Muitas pessoas adquiriram um estilo de vida mais saudável em prol de um melhor condicionamento físico.
As atividades físicas são um dos principais pilares desse estilo de vida.
A suplementação de creatina tem sido aliada às atividades por atletas e praticantes para melhorar o desempenho físico, aumentar a força e a massa muscular.
Veja a seguir os principais benefícios da creatina e veja onde encontrar para comprar com ótimos preços.
CREATINA
A creatina é um composto orgânico formado por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina.
É produzida naturalmente pelo corpo humano, principalmente no fígado, rins e pâncreas, e armazenada nos músculos.
O mecanismo de ação da creatina se dá pela sua capacidade de aumentar a disponibilidade de energia para as células musculares.
A creatina tem sido alvo de muitos estudos científicos, e os resultados têm mostrado que a suplementação pode ser eficaz para melhorar o desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração, como a musculação.
Além disso, a creatina pode ajudar na recuperação muscular após o exercício, reduzir a fadiga e aumentar a resistência.
Veja a seguir os principais benefícios da creatina:
- Melhora do desempenho físico;
- Aumento da massa muscular;
- Redução da fadiga;
- Melhora da recuperação muscular;
- Melhora da função cerebral;
- Proteção contra doenças neuromusculares.
Podem ser encontradas diversas marcas de creatina no mercado, e no SuperApp do RioMar Recife você encontra marcas com ótimos preços.
Veja a seguir:
Creatina Hardcore Monohidratada – 150g
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Creatina Pó Monohydrate – 150g
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Probiotica Creatina Pura – 300g
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Massa Hipercalorica Monsterone Baunilha Darkness Integralmédica – 3Kg
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Todos essas opções de creatina estão disponíveis no SuperApp do RioMar Recife.
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