Diabetes consiste em uma síndrome metabólica relacionada à falta ou a incapacidade da insulina de exercer adequadamente seus efeitos. A doença afeta milhares de pessoas no país e requer tratamento rígido.
SINTOMAS DE DIABETES
Os sintomas de diabetes podem variar a cada paciente, mas alguns sinais devem ser observados, como:
- fome frequente;
- sede constante;
- formigamento nos pés e mãos;
- vontade de urinar diversas vezes;
- infecções frequentes na bexiga, rins, pele e infecções de pele;
- feridas que demoram para cicatrizar;
- visão turva.
TRATAMENTO PARA DIABETES
Para alguns pacientes, principalmente diabéticos ou pré-diabéticos, o uso de medicamentos pode ser recomendado. Além disso, é necessário uma dieta balanceada e prática regular de exercícios físicos.
Confira algumas dicas que podem ajudar a diminuir glicose alta:
- praticar atividades físicas;
- manter alimentação saudável;
- estabelecer horário para refeições;
- evitar consumo de açúcar;
- evitar álcool e tabaco;
- aumentar a ingestão de fibras.
O QUE É INSULINA?
A insulina informa para as células de que a glicose, ou seja, o açúcar, deve ser absorvida após a alimentação. Por isso, tem a responsabilidade de controlar a quantidade de glicose no sangue.
DIETA PARA DIABETES
Os alimentos a serem priorizados por precisa diminuir a glicose no sangue são aqueles ricos em fibras, proteínas magras e gorduras boas. Veja os exemplos:
- arroz integral;
- feijão;
- alface e outros legumes;
- peixes;
- frango;
- frutas frescas;
- azeite e óleos vegetais;
- amendoim e castanhas;
- leite desnatado;
- queijos brancos.
Esta matéria não substitui um diagnóstico médico, nem o tratamento adequado a ser prescrito por um profissional de saúde. Se suspeita de diabetes ou glicose alta, procure um médico para investigação e início de tratamento.
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