Faça saladas práticas e gostosas em apenas 10 minutos para o Dia das Mães (Foto: Edmar Melo/JC Imagem)
Ligadas no mundo fitness e em um estilo de vida mais saudável, muitas mulheres adotam novos cardápios, investem em novos pratos, fazem criações saudáveis e práticas para aproveitar os momentos em família com mais saúde e sabor!
Quer deixar seu almoço ou jantar do Dia das Mães mais leve? Que tal investir em saladas deliciosas, com toque de ingredientes especiais? Para deixar seu dia muito mais gostoso e saudável!
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Salada Ipê
Você vai precisar de:
300g de massa penne tri color Cozida
2 latas de atum
1 caixa de Creme de Leite
Salsinha
Agrião
Maçã verde
Abacaxi
Ricota
2 colheres de maionese
Azeite
Sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
- Pique as frutas e o agrião, misture a maionese com o creme de leite, junte o restante dos ingredientes, misture tudo, tempere com azeite, sal e pimenta a gosto. Sirva.
Salada Pau Brasil
Você vai precisar de:
Frango defumado
Pêra
Maçã
Ameixas
Acelga
Requeijão
Queijo provolone
Carambolas
2 colheres de maionese
Azeite
Sal e pimenta a gosto
MODO DE PREPARO
- Corte a acelga em tiras, a maçã e a pêra em gomos, a carambola em fatias, pique o queijo provolone. Misture a maionese com o requeijão, coloque o frango desfiado junto com os outros ingredientes misture tudo. Sirva.
* Tempo de preparo e rendimento para cada uma das saladas
