Aprenda a fazer sucos com ingredientes que refrescam e hidratam. Uma ótima pedida para os dias pós-folia (Foto: Guga Matos/JC Imagem)
Terça-feira Gorda, último dia de Carnaval. Nestes dias de festa, é comum desidratar! Por isso, inove nos sucos e teste receitas deliciosas para ajudar na hidratação do corpo. Confira três dicas:
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SUCO DE MANGA COM LIMÃO
Você vai precisar de:
1 manga
2 copos de água
2 cl. sopa de suco de limão
Gelo e adoçante a gosto
2 folhinhas de hortelã
MODO DE PREPARO
- Coloque todos os ingredientes num liquidificador e bata até obter um líquido homogêneo.
SUCO HIDRATANTE
Você vai precisar de:
1/2 pepino
1 beterraba
1/2 maçã
4 cenouras
MODO DE PREPARO
- Passe todos os ingredientes na centrífuga ou coloque no liquidificador mas corte o pepino e a beterraba para facilitar quando bater.
- No final, enfeite com um palito de cenoura.
SUCO DE MELÃO COM CENOURA E LIMÃO
Você vai precisar de:
1l de água
3 fatias de melão
Suco de 1/2 limão
1 cenoura média
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce. A dica é optar pelo açúcar mascavo ao refinado. Sabe por quê? O açúcar mascavo mantém as vitaminas e sais minerais da cana-de-açúcar e destaca o sabor dos sucos.
