Alguns chás são conhecidos por seus benefícios para regular a glicose e auxiliar no controle da diabetes, como o chá de Canela e o de Camomila.
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Porém, É importante lembrar que, se você tem diabete ou problemas relacionados à glicose, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de incluir novos alimentos ou bebidas em sua dieta, incluindo chás.
Nesta matéria você confere algumas informações sobre esta doença, além de dicas de receitas de chás que ajudam a reduzir a glicose:
Diabetes
A diabetes é uma patologia que afeta a regulação dos níveis de açúcar no sangue. Existem dois tipos principais: a diabetes tipo 1, no qual o pâncreas não produz insulina suficiente, e a diabetes tipo 2, quando as células do corpo não respondem adequadamente à insulina produzida.
Já insulina é um hormônio responsável por controlar a quantidade de glicose (açúcar) presente no sangue.
Quando níveis de açúcar no sangue estão acima do normal o quadro é chamado de hiperglicemia, ou glicose alta. Ela pode acontecer quando há falta de insulina para ajudar as células a absorverem a glicose ou quando o corpo produz glicose em excesso.
1. Chá de Canela
Benefícios do chá de canela - Reprodução/ Freepik
Ingredientes:
- 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó, 1 xícara de água.
Modo de preparo:
- Ferva a água e adicione o pau de canela ou a canela em pó.
- Deixe em infusão por 5-10 minutos. Beba sem adoçar.
2. Chá de Camomila
Chá de camomila - Reprodução/ Pixabay
Ingredientes:
- 1 sachê de camomila ou 1 colher de chá de flores de camomila secas, 1 xícara de água.
Modo de preparo:
- Coloque a camomila em uma xícara e despeje água fervente sobre ela. Deixe em infusão por 5-7 minutos e depois coe. Beba sem adoçar.
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3. Chá Verde
Chá verde - Freepik
Ingredientes
- 1 sachê de chá verde ou 1 colher de chá de folhas de chá verde, 1 xícara de água.
Modo de preparo
- Coloque o chá verde em uma xícara e despeje água quente (não fervente) sobre ele.
- Deixe em infusão por 2-3 minutos e coe. Beba sem adoçar.
4. Chá de Folhas de Amora
Saiba para que serve chá de folha de amora - Imagem: Pexels
Ingredientes
- 1 colher de chá de folhas de amora secas, 1 xícara de água.
Modo de preparo
- Ferva a água e adicione as folhas de amora. Deixe em infusão por 5-7 minutos. Coe e beba sem adoçar.
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