Fernanda Cysneiros
Publicado em 29/10/2025 às 10:33
Falta pouco para o Enem 2025, e a reta final costuma ser uma das fases mais desafiadoras do estudo.
O cansaço bate, as dúvidas aumentam e é comum sentir insegurança. Mas manter a confiança é essencial para um bom desempenho, e pequenas atitudes podem fazer toda a diferença.
A seguir, confira 3 dicas práticas para aumentar a motivação e chegar mais confiante no dia da prova.
Evite tentar estudar tudo de uma vez. Focar em revisar o que mais cai na prova é melhor do que estudar todo o conteúdo de forma aleatória.
Por isso, releia seus resumos, refaça questões que errou e use técnicas rápidas como flashcards para revisar fórmulas, conceitos e temas de redação.
Dormir bem, se alimentar direito e fazer pausas ajudam o cérebro a funcionar melhor. O excesso de estudo sem descanso pode aumentar a ansiedade e reduzir o foco.
Sendo assim, procure fazer pequenas pausas de 10 a 15 minutos entre blocos de estudo também melhora o rendimento e evita sobrecarga mental.
A confiança vem também do equilíbrio emocional. Praticar respiração profunda, ouvir música calma, fazer exercícios leves ou caminhar um pouco todos os dias pode ajudar a controlar o nervosismo.
Além disso, evite comparar seu ritmo ao de outras pessoas. Cada estudante tem um processo diferente. Então, confie no seu preparo e valorize o quanto já evoluiu desde o início dos estudos.
Conforme anunciou o Ministério da Educação, quase 5 milhões de pessoas estão inscritas para realizar o Enem 2025. O Exame é a principal porta de entrada dos estudantes para o nível superior.
As provas acontecem em dois domingos, marcados neste ano para 9 e 16 de novembro.
Apenas em Belém, Ananindeua e Marituba (PA), as provas serão realizadas em outros dias: 30/11 e 7/12, devido à COP30.