Nossa pele merece muito carinho nos 365 dias do ano Foto: divulgação
Nossa pele merece muito carinho nos 365 dias do ano, mas é no verão que esta atenção deve ser redobrada. O cuidado número 1 que precisamos lembrar é o uso dos protetores solares com alto FPS (Fator de Proteção Solar), tanto para o rosto como também para todo o corpo, a qualquer hora que formos nos expor ao sol da praia ou da piscina. É claro que é sempre melhor termos exposição solar até 10h e a partir das 16h. De toda maneira, a qualquer hora do dia, é importante lembrarmos que a aplicação dos protetores solares deve ser feita pelo menos 20 minutos antes de irmos para o sol e a sua reaplicação deve ser feita a cada 2 ou 3 horas, dependendo da intensidade e da duração desta exposição.
Ainda é fundamental lembrarmos que, após cada mergulho ou quando tivermos muita transpiração, principalmente pela prática de esportes, a recolocação dos filtros solares é sempre obrigatória. Além dos protetores solares, a proteção da nossa pele depende de outros cuidados essenciais tais como, o uso de óculos e dos chapéus, de preferência aqueles com abas bem grandes que criam uma área de sombra para todo o rosto, inclusive para algumas áreas muitas vezes esquecidas por nós, como o pescoço e as orelhas. As roupas feitas com tecidos com proteção UV já se tornaram muito conhecidas e bastante utilizadas. Elas realmente conferem uma proteção bem maior do que as roupas comuns. Também os locais de sombra são agradáveis refúgios de descanso, tanto para a nossa pele, como para o nosso organismo como um todo, durante um dia de intensa exposição solar.
Após cada banho, o nosso corpo merece ser hidratado com as loções ou os cremes emolientes. Eles devem ser aplicados com a pele ainda úmida, ou melhor, 1 a 3 minutos após a saída do banho, sempre em movimentos suaves, do pescoço até os pés. Os óleos corporais também podem ajudar muito quando o quesito ainda é a hidratação da pele corporal. Eles podem ser usados em algumas poucas gotinhas espalhadas por toda a pele do corpo, antes da última chuveirada.
Após cada banho, o nosso corpo merece ser hidratado com as loções ou os cremes emolientes
Os nossos cabelos sofrem muito com a exposição ao sol, o atrito do vento, o sal e a areia do mar e o cloro da piscina durante o Verão. A dica aqui é aplicarmos uma ducha de água doce para diminuir os efeitos negativos da água do mar ou da piscina imediatamente após cada mergulho. Outra boa dica é nunca prendermos o cabelo com presilhas ou algo que exerça muita tração sobre os fios, enquanto eles estiverem molhados, porque isso facilita a quebra dos fios. Desembarace os cabelos sempre com pentes de dentes largos e não deixe de aplicar um leave-in antes da praia ou piscina. Isso vai formar uma espécie de "capa protetora" que irá preservar a cor e o brilho do cabelo. Ao voltar para lavar o cabelo, invista em xampus, condicionadores e máscaras bem hidratantes durante todo o Verão, para que os fios do seu cabelo não percam a flexibilidade e a maciez. E para finalizar, nunca dispense o uso dos chapéus, como uma proteção extra, também para o seu cabelo.
Para o rosto, os produtos a serem usados dependem sempre do nosso tipo de pele - se ela é seca, mista ou oleosa. No entanto, de qualquer forma, uma dica fundamental é nunca pararmos de tratar da pele da nossa face somente porque estamos no Verão e vamos ter algum tipo de exposição ao sol. É necessário "super protegermos" a pele durante os dias ensolarados e não descontinuarmos os tratamentos noturnos e nem mesmo, deixarmos de irmos ao consultório do dermatologista para realizarmos aqueles procedimentos que não causam nenhuma irritação na superfície da pele.
Inclusive, se a pele do seu rosto estiver bem tratada e bem cuidada, não precisamos exagerar no make, no nosso dia a dia e nem em nenhuma das festas de final de ano. Quando o assunto é maquiagem, especialmente durante o Verão, "o menos pode ser mais". Fiquem super ligadas!
No mais, hidrate-se de dentro para fora, bebendo pelo menos 2 a 3 litros de água todos os dias. Use e abuse dos alimentos leves como as verduras, os legumes e as frutas. Relaxe e durma bem. Mantenha-se exercitando o corpo e quanto a sua mente, mantenha-se num alto nível de energia e converse com Deus pelo menos um minuto durante o seu dia!
